أعراض نقص فيتامين أ:
- قصور واضح في الرؤية يصاحبه جفاف في العين.
- التهاب الأذن الوسطى بشكل متكرر.
- جفافٌ الجلد، الشعور الدائم بالحكة ، نمو الشعر تحت الجلد.
- ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- شحوب في لون الجلد، وفقدان نضارة البشرة.
- لين العظام و تشوهها.
- تأخر النمو، حيث يبدو الأطفال المصابين بنقص فيتامين أ أقصر بكثير من أقرانهم.
- اضطرابات في الجهاز التنسفي وما يصاحبة من جفاف في الأنف والحلق.
- حدوث مشاكل في الجهاز التناسلي لدى الإناث.
أسباب الإصابة بنقص فيتامين أ:
- التغذية الغير سليمة خصوصا النباتيين ،الرضاعة الغير طبيعية تحرم الرضيع من الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامين.
- كثرة التبول الناتجة عن الإصابة بالتهاب المسالك البولية تفقد الجسم كمية كبيرة من فيتامين أ.
- سوء امتصاص الجسم للفيتامينات نتيجة وجود بعض المشاكل في الكبد.
طرق علاج نقص فيتامين أ لدى الأطفال:
للتأكد من إصابة الطفل بنقص فيتامين أ يجب القيام بعمل تحليل لفحص نسبة الفيتامين أ في الجسم.
1) إذا كانت الحالة خفيفة ينصح بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين أ ومنها : الكبد و اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والحليب و الأسماك خاصة التونة و السردين و يمكن الحصول عليه ايضا من المصادر النباتية كالجزر والطماطم والسبانخ والبازيلاء و الفطر والفلفل الأحمر والبطاطا و البطاطا الحلوة والقرع واللفت والكوسا ويوجد في الفواكة ومنها المانجا والخوخ والبرتقال والشمام والمشمش .
2) إذا كانت الحالة أكثر حدة ينصح بزيارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من المكملات الغذائية .