التغذيةالصحةالفيتامينات والمعادنصحة الطفل

أسباب و أعراض نقص فيتامين أ

يعد فيتامين أ من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإتمام العمليات الحيوية، حيث يحتاجه الجسم بنسب محددة، كما يسمى ايضا فيتامين النمو والجمال.

أعراض نقص فيتامين أ:

  1. قصور واضح في الرؤية يصاحبه جفاف في العين.
  2. التهاب الأذن الوسطى بشكل متكرر.
  3. جفافٌ الجلد، الشعور الدائم بالحكة ، نمو الشعر تحت الجلد.
  4. ضعف جهاز المناعة في الجسم.
  5. شحوب في لون الجلد، وفقدان نضارة البشرة.
  6.  لين العظام و تشوهها.
  7. تأخر النمو، حيث يبدو الأطفال المصابين بنقص فيتامين أ أقصر بكثير من أقرانهم.
  8. اضطرابات في الجهاز التنسفي وما يصاحبة من جفاف في الأنف والحلق.
  9. حدوث مشاكل في الجهاز التناسلي لدى الإناث.

أسباب الإصابة بنقص فيتامين أ:

  1. التغذية الغير سليمة خصوصا النباتيين ،الرضاعة الغير طبيعية تحرم الرضيع من الحصول على الكمية المناسبة من الفيتامين.
  2. كثرة التبول الناتجة عن الإصابة بالتهاب المسالك البولية تفقد الجسم كمية كبيرة من فيتامين أ.
  3. سوء امتصاص الجسم للفيتامينات نتيجة وجود بعض المشاكل في الكبد.

طرق علاج نقص فيتامين أ لدى الأطفال:

للتأكد من إصابة الطفل بنقص فيتامين أ يجب القيام بعمل تحليل لفحص نسبة الفيتامين أ في الجسم.
1) إذا كانت الحالة خفيفة ينصح بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين أ ومنها :  الكبد و اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والحليب و الأسماك خاصة التونة و السردين  و يمكن الحصول عليه ايضا من المصادر النباتية كالجزر والطماطم والسبانخ والبازيلاء و الفطر والفلفل الأحمر والبطاطا و البطاطا الحلوة والقرع واللفت والكوسا ويوجد في الفواكة ومنها المانجا والخوخ والبرتقال والشمام والمشمش .
2) إذا كانت الحالة أكثر حدة ينصح بزيارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة من المكملات الغذائية .

Photo by rawpixel on Unsplash

ما هو رد فعلك؟

مواضيع ذات صلة

تحميل المزيد من المشاركات تحميل...لا مزيد من المشاركات.

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *