الفيتامينات والمعادن

ماهو فيتامين ألف (A)؟ يعتبر فيتامين A مادة غذائية ضرورية للنمو والتطور، ويساهم…

ظهور بقع بيضاء على الأظافر وتكسرها يدل على نقص الكالسيوم: نقص الكالسيوم ينتج عن…

تشقق الشفاه قد يدل على نقص فيتامين ب2  طريقة التخلص من مشكلة تشقق الشفاه: 1)…

يعد فيتامين أ من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإتمام العمليات الحيوية، حيث…

الفيتامينات والمعادن و الأطعمة الغنية بها يعتبر الغذاء الصحي والمتوازن والمتنوع…