كيف يمكنك الحفاظ على بشرة جسم صحية خالية من الشوائب:
أولاً: تنظيف البشرة
باستخدام صابون زيت الزيتون أو أي صابون آخر مع الحرص الا يحتوي على المواد الكيماوية.
ثانياً: عمل سكريب للبشرة
نقوم بعمل سكريب مرة كل أسبوع للتخلص من الجلد الميت ونقوم به بعد الاستحمام.
طريقة عمل سكريب رائع للبشرة: نحضر كوب من السكر وملعقة صغيرة من القهوة وثلث كوب زيت الزيتون نخلطهم سوياً. نقوم بتطبيق السكريب على بشرة رطبة والتدليك بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى لكافة البشرة. نترك السكريب لمدة عشر دقائق ثم نغسل الجسم جيداً ستحصلين على ملمس ناعم و لطيف.
ثالثاً: ترطيب البشرة
خطوة ضرورية جداً يجب ترطيب البشرة حيث نقوم باستعمال أي مرطب نفضله أو الفازلين أو زيت جوز الهند.
رابعاً: المداومة على شرب الماء
خامساً: تناول أغذية صحية ومتنوعة
