فوائد تدليك فروة الرأس و الطريقة الصحيحة للقيام بذلك

فوائد تدليك فروة الرأس :
1) تنشيط الدورة الدموية يعمل على تغذية بصيلة الشعر و تقويتها .
2) زيادة طول الشعر .
3) يحفز نمو الشعر .
4) يحد من تساقط الشعر .
5) تحفيز إفراز الزيوت و الخلايا الدهنية مما يحافظ على رطوبة الشعر .
6) تقوية الجذور .
7) يساعد على الإرتخاء و التخلص من الضغط والقلق .
8) يخفف من آلام الصداع و الشقيقة .

للحصول على الفائدة المرجوة من التدليك يجب اتباع الخطوات التالية :
1) نقوم بتدفئة الزيت سواء زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت السمسم أو زيت الخروع أو يمكن عمل خليط متساوي من الزيوت .
2) نقوم بتمشيط الشعر و يفضل بمشط خشبي .
3) نأخد كمية قليلة من الزيت على أطراف الأصابع .
4) نقوم بتدليك مقدمة الرأس لمدة دقيقتان بحركات دائرية لطيفة ثم ننتقل إلى مؤخرة الرأس و ندلك لمدة 4 دقائق ثم نعود لتدليك مقدمة الرأس لمدة دقيقتان ثم ندلك جوانب الرأس لمدة دقيقتان .
5) يجب ترك الزيت على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم يغسل بالشامبو أو يمكن تركه طوال الليل على الشعر و غسله صباحا .
6) يجب الحرص تدليك فروة الرأس صباحا و مساءا .
7) يجب الحفاظ على الشعر نظيفا حتى لا يتسبب في انسداد بصيلات الشعر .